Yoga

日の出YogaやサンセットYogaなど、自然の中でするYogaクラスは、ご希望があればお二人からいつでも開催しております。
(日によって開催時刻が異なってきますので、お気軽にお問い合わせ下さい)
雨天時は安房 さーやYogaスタジオにて、スタジオYogaクラスも開催致します。

クラス終了後には、お茶とお菓子をお出し致します。

夜が明ける少し前、朝焼けの時刻からスタート。日が昇る15分くらい前の朝焼けが最高に美しいのです。
海辺での朝焼けと、水平線からドーンと昇ってくる真っ赤なおひさまを眺めながらのYogaは、とっても心に染みいり、忘れられないひと時になること間違いなし！毎朝違う朝焼けとの出逢いも、旅の醍醐味です。
丁寧に身体を緩めほぐしてから気持ちよく身体を動かしていく、１日のスタートにぴったりのYogaです。

Time: 毎朝 90分間
Place: 安房 春田浜 / 宮之浦 宮之浦新港(雨天時は安房 さーやYogaスタジオにて)
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

島の北西部に位置する美しい水晶が混じるクリスタルビーチいなか浜で、口永良部島付近に沈みゆく夕陽と夕焼けを見ながらのサンセットYoga。その日１日に想いを馳せつつ、生かされている感謝の気持ちと共に１日を閉めくくるYogaを。
身体の疲れを取ったり、安眠に向かうためのゆったりとした癒しの内容です。

Time: 毎日 90分間
Place: 永田 いなか浜
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

毎月、満月と新月の夕べに開催しています。
月のサイクルと自然界のサイクル、人の身体のサイクルを意識した月Yoga。ご自分の心と身体にじっくり向き合える陰Yogaをベースに、丁寧に緩めてほぐし、伸びていきましょう。

Time: 毎月 満月と新月の夕べ 90分間
Place: 安房 春田浜(雨天時は安房 さーやYogaスタジオにて)
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

毎週決まった曜日と時間のYogaクラスに定期的に通うことで、身体の変化がとても感じられやすくなります。
まずはじめにみなさまの体調などをお聞きしてから、それに合わせたシークエンスを組み立てます。
少しずつアーサナも進めて深めていきましょう。
平日の午前中に日常生活を離れて、Yogaに通う習慣をつけてみましょう。

Time: 毎週月、金曜日の朝10:30〜12:00
Place: 安房 さーやYogaスタジオ
Style: 90分間

Yogaで心と身体の疲れを癒したいけれど、仕事の休みが不定期でレギュラークラスになかなか参加出来ないという方。他の人たちと一緒にではなく、落ち着ける自宅でのんびり集中してYogaをしたいという方。
職場やお友だちだけでYogaを楽しみたいという方たちのご希望にお応えし、自宅スタジオだけでなく、出張Yogaクラスも行っております。

Time: リクエスト・ベース
Place: 安房 さーやYogaスタジオやご自宅など
Style: 60分～（ご自由に設定できます）

1歳前後までの赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむ親子Yoga。
お母さんは育児の身体の疲れをほぐし、お母さん同士のコミュニティーの場で心の疲れも取りましょう。赤ちゃんにも一緒に楽しんでもらえる内容です。

Time: 毎週火、木曜日の朝10:30〜12:00 90分間
Place: 安房 さーやYogaスタジオ
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

身体が固くても問題ナシ！日々努力をすれば、身体は必ず変わっていきます。
女性が多いと通いにくい、という方にはお勧めのクラスです。

Time: 毎週土曜日 18:00〜19:30 90分間
Place: 安房 さーやYogaスタジオ
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

2〜10歳くらいのお子様が、同年代に分かれて行うキッズYoga。
お子様だけでも、お母さんも一緒でも、どちらでもOK！
わいわい楽しく動物のポーズなどをして遊びながら、身体の柔軟性や筋力をアップしていきましょう。

現在定期クラスは開催しておりませんが、数名から開催します。お問い合わせ下さい。

Time: 準備中 90分間
Place: 安房 さーやYogaスタジオ
Other: 終了後、お茶とお菓子付き

不定期で、音楽とコラボのイベントなど多数開催しています。
開催時はブログにて告知しております。
ぜひチェックしてみてください。

山のガイドさんやダイビングガイドさんとのコラボも開催しています。
森の中やビーチなど、絶景スポットでYoga。
場所や日数によって料金が変わってきますので、お気軽にご相談下さい。

公民館でのスポーツクラブの一環としてのYoga。お手頃な料金ですので、お気軽にご参加いただけます。

日曜日
10:00〜11:30 尾の間公民館
13:30〜15:00 宮之浦公民館

毎週ではありませんので、お問い合わせ下さい。